ブログ「季節の変わり目、自律神経調整法」
季節の変わり目は、気温や湿度の急激な変化により、 私たちの「自律神経」のバランスが崩れやすい時期となります。 自律神経は、体温調整や血流、内臓の働きなどを無意識にコントロールしてくれる大切な存在。 ところが、寒暖差が大き […]
ブログ「高濃度酸素療法のすすめ」
高濃度酸素を20分間吸引すると、体にはさまざまな良い影響が期待できます。 酸素が効率よく全身の細胞に届くことで、以下のような変化が起こります。 1. 美容と代謝促進 酸素が細胞の新陳代謝を活性化し、コラーゲンの生成を助け
ブログ「ビタミンC（アンチエイジング、老化防止、抗酸化）」
ビタミンCは、水溶性ビタミンの一つで、 骨や腱などの結合タンパク質であるコラーゲンの生成に必須の栄養素です。 肌に直接塗ることで、表皮に取り込まれたビタミンCが、 紫外線による細胞障害やメラニン色素の生成を抑制したという
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ブログ「歯間フロスの正しい使い方」
先日、歯医者さんで「歯間フロスの正しい使い方」を教わってきました。 …正直、今まで自己流でした。 みなさんはいかがですか？ 今回は、歯科衛生士さんから教わった 「正しいフロスの使い方」をご紹介します。 ◎フロスは「のこぎ
ブログ「魚油：オメガ3の効果【中性脂肪・コレステロール↓】」
「青魚って、体にいい」 そんな声をよく耳にします。 実際、FISH OIL（魚油）は、現代人の健康維持に欠かせない栄養素のひとつです。 特に注目されているのが、魚油に含まれる【オメガ3脂肪酸（DHA・EPA）】。 この成
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お得なクーポン付き施術メニューが満載「ホットペッパービューティー」
ホットペッパービューティーにて、当院の施術メニューがお得なクーポン付きで掲載中！ 美容と健康をサポートする多彩なメニューを、よりお手軽な価格でご利用いただけます。 例えば。。。 ・美容鍼：人気No１【肌質改善/たるみ】美
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ブログ「サンマの栄養素」
スーパーの鮮魚コーナーにサンマが並び始めました。 今年は10年ぶりにサイズ、脂の乗りともに良好だそうです。 美味しいサンマが食べられそうです。 でもこのサンマ、ただ美味しいだけではありません。 栄養価の高さでも、秋の健康
ブログ「痛みのメカニズム、コップと水の関係」
「何もしていないのに、朝起きたら急に腰が痛い」 患者様から非常に多く聞くフレーズです。 そんなふうに感じる痛みには、体だけでなく脳や神経の仕組みも関わっています。 痛みには「閾値（しきいち）」という考え方があります。 こ
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ブログ「スポーツドリンクについて」
ようやく暑さも落ち着いてきましたね。 熱中症対策や運動後の水分補給に欠かせないスポーツドリンク。 今年はお世話になる機会も多かったですね。 中でもよく知られる 「ポカリスエット」「アクエリアス」「OS-1」は、それぞれ