ようやく暑さも落ち着いてきましたね。
熱中症対策や運動後の水分補給に欠かせないスポーツドリンク。
今年はお世話になる機会も多かったですね。
中でもよく知られる
「ポカリスエット」「アクエリアス」「OS-1」は、それぞれ
「アイソトニック」または「ハイポトニック」に分類され、適した使用シーンがあります。
◎アイソトニック飲料：「ポカリスエット」「アクエリアス」
体液とほぼ同じ浸透圧を持ち、これらは運動前や軽い運動中におすすめ。
体に吸収されやすく、エネルギー源となる糖分や電解質がバランスよく含まれています。
ただし糖分がやや多め（特にポカリスエット）なので、大量摂取には注意が必要です。
◎ハイポトニック飲料：「OS-1」
これは体液より低い浸透圧のため、水分がより早く吸収されやすく、脱水状態の時に最適です。
熱中症の初期症状、下痢や嘔吐による脱水時の水分補給に適しています。
医療現場でも使われる経口補水液であり、日常的な飲料としてはミネラル過多を招くので避けまジ都市は
状況に応じた正しいドリンク選びで、効率よく水分補給を行い体調管理に努めてください。
乱れた自律神経の調整には「安眠頭鍼、YNSA」がおすすめです。
ホシ治療院（ホシはり灸マッサージ整骨院）
アクセス：地下鉄 東札幌駅 １番出口横
東札幌ハイツ入口を入り、右手の自動ドアを奥に進んでください。
住所：札幌市白石区東札幌3条2丁目１－５７ 東札幌ハイツ1階
当店おすすめメニュー：美容鍼、YNSA、ヘルストロンおすすめです。
＃札幌＃大通り＃白石区＃東札幌＃南郷＃菊水＃美容鍼＃小顔＃肌質改善＃フェイシャル＃眼精疲労＃ヘッドスパ＃肩こり＃腰痛＃肩甲骨はがし＃整体＃マッサージ＃腰痛＃骨盤矯正＃産後＃マタニティ＃頭痛＃赤外線＃スーパーライザー＃安眠＃頭鍼＃酸素＃交通事故