ビタミンCは、水溶性ビタミンの一つで、
骨や腱などの結合タンパク質であるコラーゲンの生成に必須の栄養素です。
肌に直接塗ることで、表皮に取り込まれたビタミンCが、
紫外線による細胞障害やメラニン色素の生成を抑制したという報告があります。
口から摂取することで、肌に限らず強い抗酸化作用を持つことから
有害な活性酸素の働きを抑えて細胞の老化を防ぎ、
動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中、がんなど
酸化ストレスに由来する様々な疾患の予防効果が期待されています。
一日の摂取量としては、成人で100mgとされていますが、
アンチエイジングの効果を出すのであれば毎食1000mgほど摂ることで効果があるとされています。
最近では、サプリメントで摂取することも可能なので
上手に取り入れていきたいですね！
ホシ治療院（ホシはり灸マッサージ整骨院）
アクセス：地下鉄 東札幌駅 １番出口横
東札幌ハイツ入口を入り、右手の自動ドアを奥に進んでください。
住所：札幌市白石区東札幌3条2丁目１－５７ 東札幌ハイツ1階
当店おすすめメニュー：美容鍼、YNSA、ヘルストロンおすすめです。
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