今日はコーヒーの健康効果と注意点を調べてみました。 ◎健康効果 1. 糖尿病リスクの低下 複数の研究によると、コーヒーを1日3～4杯飲む人は、糖尿病の発症リスクが低いそうです。 カフェインレスでも効果があるという報告もあ […]

皆さん、整腸剤を活用されていますか？ 腸は「第二の脳」とも呼ばれ、消化だけでなく、 免疫やホルモンバランスにも深く関わっています。 また、どんなにバランスの良い食事を心がけていても、 栄養を吸収する腸の環境が整っていなけ

札幌も気温がぐっと下がり、冬支度の季節ですね。 そして、またあの季節がきました。 そうです「タイヤ交換」です。 「タイヤ交換と腰痛」につて、 その原因と対策をわかりやすくまとめました。 ◎腰痛が増える原因 タイヤ交換時の

季節の変わり目は、気温や湿度の急激な変化により、 私たちの「自律神経」のバランスが崩れやすい時期となります。 自律神経は、体温調整や血流、内臓の働きなどを無意識にコントロールしてくれる大切な存在。 ところが、寒暖差が大き

ビタミンCは、水溶性ビタミンの一つで、 骨や腱などの結合タンパク質であるコラーゲンの生成に必須の栄養素です。 肌に直接塗ることで、表皮に取り込まれたビタミンCが、 紫外線による細胞障害やメラニン色素の生成を抑制したという

「青魚って、体にいい」 そんな声をよく耳にします。 実際、FISH OIL（魚油）は、現代人の健康維持に欠かせない栄養素のひとつです。 特に注目されているのが、魚油に含まれる【オメガ3脂肪酸（DHA・EPA）】。 この成

ホットペッパービューティーにて、当院の施術メニューがお得なクーポン付きで掲載中！ 美容と健康をサポートする多彩なメニューを、よりお手軽な価格でご利用いただけます。 例えば。。。 ・美容鍼：人気No１【肌質改善/たるみ】美

当院施術スタッフは、全員「国家資格」を有しております。 新谷　啓介 （あらや　けいすけ） 自己紹介 ご自宅や施設に訪問して施術をさせていただく、訪問科に所属しております。 新規の訪問依頼の初期対応を担当しております。 ご

スーパーの鮮魚コーナーにサンマが並び始めました。 今年は10年ぶりにサイズ、脂の乗りともに良好だそうです。 美味しいサンマが食べられそうです。 でもこのサンマ、ただ美味しいだけではありません。 栄養価の高さでも、秋の健康

「何もしていないのに、朝起きたら急に腰が痛い」 患者様から非常に多く聞くフレーズです。 そんなふうに感じる痛みには、体だけでなく脳や神経の仕組みも関わっています。 痛みには「閾値（しきいち）」という考え方があります。 こ