今回は、『自律神経』についてです。

自律神経とは？
私たちの身体が、無意識に行うさまざまな働きをコントロールする大切な神経のことを言います

自律神経は主に以下の2つに分けられ、相反する作用があります。

１、交感神経
活動時やストレスを感じているときに働く神経です。
危機に対処するための、アドレナリンやノルアドレナリンを分泌し「戦闘モード」を作り出すイメージです。

・心拍数を増加させ、心臓のポンプ機能を強化。
・血管を収縮させて血圧を上昇させる一方、筋肉への血流を増加させ活動をサポート。
・グルコース（血糖）を血中に放出させ、エネルギー源を供給。
・活動や危機への対応を優先するため、消化活動を抑制。

２、副交感神経
身体をリラックスさせ、回復を促す役割を担っています。
アセチルコリンという神経伝達物質によって「休息モード」を作りだします。

・心拍数を低下させ、心臓の負担を軽減。
・血管を拡張させ、血圧を下げる働き。
・胃腸の運動、消化液の分泌を活発にし、食物の消化吸収を促進。
・気管支を収縮させ、呼吸を穏やかに。

この2つの神経は、シーソーのように作用しバランスを保っております。
これら神経の切り替えスイッチが、必要な時に正常に働かない状態を「自律神経の乱れ」と言います。

例えば、交感神経だけが長時間優勢になると、身体や心に負担がかかり、疲労が抜けにくくなります。
一方で、副交感神経が優勢すぎると、やる気や集中力が低下する可能性があります。

具体的には、疲労感や倦怠感、不眠、頭痛、動悸、消化器の不調、冷え等が考えられます。

当院では、YNSA（山元式新頭鍼療法）、スーパーライザー、ヘルストロン、高濃度酸素吸引などを組み合わせ、不調を整える施術を行っております。

お困りの方は、ぜひご相談ください。

ホシ治療院（ホシはり灸マッサージ整骨院）

アクセス：東札幌駅　徒歩1分♪　地下鉄東札幌駅１番出口側
住所：札幌市白石区東札幌3条2丁目１－５７　東札幌ハイツ1階

＃札幌＃大通り＃白石区＃東札幌＃南郷＃菊水＃美容鍼＃小顔＃肌質改善＃フェイシャル＃眼精疲労＃ヘッドスパ＃肩こり＃腰痛＃肩甲骨はがし＃整体＃マッサージ＃腰痛＃骨盤矯正＃産後＃マタニティ＃頭痛＃交通事故＃自律神経